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自分のモチベーションを上げてバスケの練習すると効果が絶大!

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自分のモチベーションを上げてバスケの練習すると効果が絶大!
バスケ以外にも言えますが、

モチベーションが大事!

モチベーションを上げて取り組むことによって、練習の効果が上がります!

photo credit: United States Marine Corps Official Page via photopin cc

モチベーションがなぜ高いと良いの?

モチベーションがなぜ高いと良いの?
練習に参加している人のモチベーションが高いと練習に取り組む姿勢が違ってきます。
手を抜かないで練習します。

シュート率にも影響してきますね。シュートが連続で入ったり、簡単なミスショットが少なくなります。ディフェンスもタフに頑張れますね。

学生の部活じゃないし、プロバスケットボール選手のでもないに貴重な時間を使ってバスケの練習しているんだから短い時間でも集中して質のいい練習をしたい!

photo credit: United States Marine Corps Official Page via photopin cc

逆にモチベーションが低いとデメリットは?

逆にモチベーションが低いとデメリットは?
私の考えるモチベーションが低いとは

「体」と「やる気」がマッチしていない状態

「体」は、バスケをするって準備は出来ているけど、「やる気」が上がらないということだと思っています。

モチベーションが低いと

  • 「練習のための練習」になってしまう
  • モチベーションが低いと、他の人にも影響が出る
  • 練習に集中ができないから簡単なミスが多くなる
  • オフェンス←→ディフェンスの切り替えが遅くなる

などがあるかな。

photo credit: Ed Yourdon via photopin cc

毎回モチベーションを上げるの難しくない?

毎回モチベーションを上げるの難しくない?
はい。 難しいです。

私は、自分でモチベーションが高いときは問題ないのですが毎回は難しいので、練習に参加してくれるプレーヤーを見て、モチベーションを上げたりします。

あの人が頑張って練習しているから俺も頑張ろう!

これですね。

photo credit: mugley via photopin cc

まとめ

モチベーションは、バスケ以外にも言えることですね。
毎回モチベーションが高くして練習に臨むことは難しい。 でも、「体」はバスケをするって準備は出来ているので自分なりの方法でモチベーションを上げる方法見つけましょう! 

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toney

サイトの構築、プログラムを制作をしていますtoneyと申します。中小企業、個人のホームページの制作、更新作業も承ります。 筋トレで自分を追い込んでいくのが楽しみです。最近マラソンにはまって2年連続名古屋シティマラソンに出ました。

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