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Sedori Plan

バスケ

年をとってもバスケを長くやっているプレーヤー

2015/12/24  

自分の同い年のバスケプレーヤーはいますか? もちろんプロではなくアマチュアの草バスケで、しかも友達でです。 そう考えるとわたしの友達で同い年のプレーヤーはもういないですね。怪我をしてやめていったプレー ...

練習でできて本番でできない選手への練習方法

練習でできて本番でできない選手への練習方法

2015/12/16  

練習で上手いプレーが出来るのに本番になると別人のようなプレーヤーがいます。試合中にドリブルミス、キャッチミスしたりといいところ無しでした。 photo credit: IMG_9564 via pho ...

後輩が「自分がチームのために役に立っているかわかりません」と相談された

後輩が「自分がチームのために役に立っているかわかりません」と相談された

2015/12/10  

たまにバスケの後輩からプレーについて相談されます。相談される年齢にもなったかという実感とチームを管理をしている身としてはなんとか後輩の手助けになればと思って相談に乗りました。 photo credit ...

運動前のストレッチはいつやる?

2015/12/8  

「本格的な運動の前はちゃんとストレッチをする」という当たり前のことをやらない人が多いです。ストレッチをやらないで運動中に捻挫など怪我をしている人をたくさん見てきました。 年を重ねると一回の怪我が引退に ...

モチベーションが上がる!NBAプレーヤーのワークアウト動画集!

2015/12/4  

本格的に寒くなってきましたがバスケやってますか?体育館は冷え切っていますがプレーは熱くしたいもんです! 今回はNBAプレーヤーたちが本気のワークアウトをやっている動画をまとめました。 photo cr ...

自分のシュートはワンモーション?ツーモーション?

2015/11/18  

自分のことで精一杯なのですが、チームメイトのシュートをシュートフォームを見ていたら人それぞれなんだなと見ていました。バスケ始めてシュートを覚えてそのまま何も考えずにシュートを撃ち続けて成長した人、自分 ...

普段の練習に試合を想定したシュート練習を取り入れていますか?

普段の練習に試合を想定したシュート練習を取り入れていますか?

2015/11/10  

どのチームの練習にもウォームアップ的なシュートを撃つ練習があります。ランニングシュートという名のシュート練習です。始めはレイアップシュートから始まって、バックシュート、手渡しからのシュート、コーナーへ ...

最後まで何があるかわからない!ミニバスの試合の結末は?

最後まで何があるかわからない!ミニバスの試合の結末は?

2015/11/8  

どんなスポーツも試合は最後まで何があるかわからない! 終了の笛が吹かれるまで決して油断してはいけないですね。自分の試合でも頑張ろうって思います。 photo credit: A basketball ...

日本バスケットボール協会が推奨する「15歳以下でのマンツーマンディフェンスの基準」のまとめ

日本バスケットボール協会が推奨する「15歳以下でのマンツーマンディフェンスの基準」とは?

2015/11/7  

遅くなりましたがバスケットボール協会が推奨するマンツーマンディフェンスについてまとめてみました。導入数新資料を読んでみましたが監督もプレーヤーも基準を覚えないといけないのは大変だけど、マンツーマンディ ...

この動きだけでも覚えてほしい、オフェンスの動きがスムーズなる2つのフォーメーション

この動きだけでも覚えてほしい、オフェンスの動きがスムーズなる2つのフォーメーション

2015/10/27  

オフェンスで得点を量産するが上手い選手がチームにいるとボールが自然とその選手に集まります。そうなると人任せになってしまうことがあり他の選手の動きが止まってしまうこともあります。 とめられた時に動き出し ...

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