バスケが上手くなるために次に買うバスケトレーニング器具を考えてみる

バスケが上手くなるために次に買うバスケトレーニング器具を考えてみる

バスケのトレーニング器具が少しずつ増えています。
(といっても4つですが。。)

この4つは体育館に持っていってトレーニングしています。
よく言われるのは「バスケの練習じゃないみたいですね。もうジムですね(笑)」と。

わたしが、買って体育館に持っていっているのでメンバーも「このバランスボードいいね!」と言って練習のあと買いに行ったメンバーもいます。みんなのバスケの向上に一役買えばと思いましたので今後も買って練習に取り入れます。

photo credit: DeSales University via photopin cc

オーバーロードバンド

オーバーロードバンド オーバーロードバンド

ドリブル練習、ジャンプシュート練習、ディフェンス練習時に負荷をかけたトレーニングが出来るので今買おうかなって考えています。

バランスファイター

バランスファイター バランスファイター

体幹の練習は体育館のマットで現在やっていますがそろそろ皆がなれてきたので、バランスファイターを使ってより負荷をかけようかな。

プッシュアップバー

プッシュアップバー プッシュアップバー

ラダーは持っているので、ラダーの枠ごとに動くトレーニングです。

トレーニングボール

01 バスケットボール トレーニングボール7号

中学のときにトレーニングボールが部活に置いてありました。当時は、使い方も分からずこのトレーニングボールでシュート打っていました(笑)

これは、ハンドリング、パスの練習に効果が出ますね。

まとめ

トレーニング器具は買う前にしっかり練習メニューを考えてから買ったほうが良いです。「とりあえず買っちゃった」では練習に組み込めないような気がしてます。

バスケが上手くなるために次に買うバスケトレーニング器具を考えてみる

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