モチベーションが上がる!NBAプレーヤーのワークアウト動画集!

モチベーションが上がる!NBAプレーヤーのワークアウト動画集!

本格的に寒くなってきましたがバスケやってますか?体育館は冷え切っていますがプレーは熱くしたいもんです! 今回はNBAプレーヤーたちが本気のワークアウトをやっている動画をまとめました。

photo credit: Kevin Durant via photopin (license)

練習前に見てモチーベーションが上がる動画まとめ

どんなプロスポーツ選手でも基礎は大事。NBA選手が試合で圧倒的なパフォーマンスが出来るのも基礎練習、ウェイトトレーニングをしっかり積んでいるからこそできるんです。

地味な練習ですが、試合を想定したシューティング練習したり、ウェイトトレーニング、ダッシュもします。NBAでもフリースロー以外のシューティングは誰かからパスをもらってシュート撃ってますね。

NBA選手の個人練習は個人でトレーナー雇ってチーム練習以外のときに個人で練習していますね。レブロンは、シューティングの合間にチューブトレーニング、縄跳びを取り入れた練習です。

バスケの練習だけでは上手くなれないし、身体が強くなければ生き残れない。ウェイトトレーニングも大事です。

先日引退を発表したコービーのワークアウトです。あのすばらしいパフォーマンスは地道なウェイトを続けてきたからこそです。

まとめ

YoutubeにはNBA選手の練習動画が上がっています。
もしかして、自分の練習に取り入れることが出来る練習もあるかもしれません。ただ練習を真似して取り入れるだけでは意味がないのでなぜこの練習が必要なのか自分で調べると自分の知識になります。

こういった練習動画が見れると「俺もやらないと!」と気持ちが高まります。

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