バスケットボール上達プログラムWBPのDVDを買ってみた!

バスケットボール上達プログラムWBPのDVDを買ってみた!

バスケの試合のDVDとかよく観るのですが、
教本みたいなバスケのDVDは初めて買いました。

バスケットボール上達プログラム WBP

「本当に上達したい。」

これが気になって買いました。

http://wbp-japan.com/

DVDを買ったきっかけ

「本当に上達したい。」これが気になったのは本当です。

それと買う後押しになったのが「練習メニュー」です。
youtubeで調べたり、友達に聞いたりしていましたがこれだ!と言うものがなく悩んでいました。

難しいフォーメーションではなく、基本の練習がしたかったので、このDVDの内容は今のわたしが考える練習メニューに合うと思いました。

DVD内容

バスケットボール上達プログラムWBP

2枚組みのDVDです。

DVD 1

  • キャッチングドリル
  • パスドリル
  • レイアップドリル
  • ドリブルドリル
  • キャッチングからぺネトレイトステップシュートドリル
  • ポストアップからのステップドリル
  • ブレイク1.5ドリル
  • ぺネトレイトドリル

全ての練習を自分のチーム練習に取り入れるのでなく、必要ある練習、必要ない練習を分けて取り入れています。

DVD 2

  • シュートドリル
  • 1on1スキル
  • 2on2スキル
  • 筋力トレーニング

「2on2スキル」は、なかなか見ごたえがある2on2です!

このDVD自体が青山学院の基本の練習メニューだと思われます。

まとめ

この練習をしたから上手くなる!と言うわけではありません。
継続して練習を続けられるようにします!

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