ジム通いが継続できない人、始められない人に向けた4つのアドバイス

ジム通いが継続できない人、始められない人に向けた4つのアドバイス

飽き性のわたしがジムを通い続けられたコツを伝授します。
簡単な方法なので、事務通いが出来ない、挫折している人はすぐ試してください。

あと1ヵ月後には夏がやってきます!
海に行くこともありますので少しでも鍛えあげた身体を披露しないとね!

photo credit: Daniel Y. Go via photopin cc

目標としている人の身体を毎日見ろ!

ただ体を鍛えているじゃ、続かない気がします。
やはり目標としているもの、目指したい身体などあります。

西島秀俊

西島秀俊

イ・ビョンホン

イ・ビョンホン

やばいな! これを見ると「やってやるぜ!」ってなりますね。

ジムに行ったことをfacebookで言う

誰かに言うことによって自分へプレッシャーをかけます。
「報告」が当たり前になると「今日はジム行かなかったの?」とか聞かれます。

行かなくなったら友達に「三日坊主だな」「口だけじゃん」って言われると通い続けますよね。

今、身体を鍛えないでいつやるの?

女の子と今年海行きたいけど、お腹が出てるんだよね。
ジム行くの面倒だな。夏までに時間あるし、まだいいかなって思っている人!

この名言を読んだら今すぐにジムに行ってきなさい!

長い目で筋肉の成長を楽しめ!

筋トレを1日やったから次の日にはムキムキになっている!ってことはありえません。

最低でも3ヶ月後ぐらいに少しずつですが効果が出てきます。
焦らないで筋肉を成長を待とう!

まとめ

・目標としている人の身体を毎日見ろ!
・ジムに行ったことをfacebookで言う
・今、身体を鍛えないでいつやるの?
・長い目で筋肉の成長を楽しめ!

一番効果があるのは、「目標としている人の身体を毎日見ろ」だとわたしは思います。

これらを実践していけば、継続で通える、ジムへ通い始められるのではないでしょうか?

ジム通いが継続できない人、始められない人に向けた4つのアドバイス

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*